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[单选题]
《哈他之光》记载的风箱式呼吸控制法的做法是（)。
A.冥想坐姿圣光调息右鼻道吸气屏息左鼻道呼气
B.冥想坐姿圣光调息左鼻道吸气屏息右鼻道呼气
C.其想坐姿圣光调息双鼻道吸气屏息左鼻道呼气
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B.冥想坐姿圣光调息左鼻道吸气屏息右鼻道呼气
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A.左鼻道吸气，右鼻道呼气
B.双鼻道吸气，双鼻道呼气
C.右鼻道吸气，左鼻道呼气
D.双鼻道吸气，左鼻道呼气
A.吸气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
B.呼气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
C.推送腹部的时候向腹式呼吸一样腹部是放松的
D.不用屏息，直接推送腹部就好
A．中鼻甲、中鼻道
B．下鼻甲、下鼻道
C．上鼻甲、上鼻道
D．鼻丘、嗅裂
E．上鼻道、中鼻道
