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[多选题]
火的扩张练习技巧错误描述是（)。
A.吸气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
B.呼气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
C.推送腹部的时候向腹式呼吸一样腹部是放松的
D.不用屏息，直接推送腹部就好
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A.吸气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
B.呼气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
C.推送腹部的时候向腹式呼吸一样腹部是放松的
D.不用屏息，直接推送腹部就好
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B.双鼻道吸气，双鼻道呼气
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D.双鼻道吸气，左鼻道呼气
A.冥想坐姿圣光调息右鼻道吸气屏息左鼻道呼气
B.冥想坐姿圣光调息左鼻道吸气屏息右鼻道呼气
C.其想坐姿圣光调息双鼻道吸气屏息左鼻道呼气
A.吸气时腹部尽力挺出
B.呼气时腹部尽力收缩
C.鼻吸口呼
D.慢吸气
E.快呼气
A．吸气时腹肌收缩，腹部下陷
B．呼气时腹肌放松，腹部隆起
C．吸与呼时间之比为2:1或3:1
D．用鼻吸气，用口呼气，要求深吸缓呼，不可用力
E．每日锻炼1次，每次5min
A．吸气时腹部尽力挺出
B．呼气时腹部尽力收缩
C．胸廓随呼吸大幅度活动
D．鼻吸口呼
E．深吸慢呼
