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[判断题]

香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃，香蕉还含丰富的钾元素，能帮助腿部肌肉的伸展。（)

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第1题

吃辣后最好多吃酸味水果，它们含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。（)

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第2题

萝卜中含有大量的纤维素，多吃萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物。（)

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第3题

苋菜热量低，含有大量的粗纤维，帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，是很受人喜欢的减肥食。（)

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第4题

香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。（)

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第5题

睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。（)

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第6题

钾的来源和摄入量钾主要来源于植物性食物中，如豆类、谷物、蔬菜和水果如香蕉、橘子、柠檬、杏梅等含钾丰富。（)

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第7题

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。（)

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第8题

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。（)

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第9题

夏季多吃芹菜，不但能够有效的提高食欲，同时芹菜中的粗纤维还能够促进肠胃的蠕动，从而促进消化。（)

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第10题

香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高。（)

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