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[判断题]

豆类不宜多吃，因为豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。（)

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第1题

关专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋，因为婴幼儿消化能力差，大量吃鸡蛋，容易引起消化不良。（)

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第2题

跑步者每天应该多吃谷类、豆类、核仁等制成的食品。（)

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第3题

甜豆富含比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，是一种美容瘦身的食材。（)

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第4题

荷兰豆的营养价值很高，含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是一种美容瘦身的食材。（)

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第5题

少吃零食是改善暴躁情绪的一个方法，可以多吃虾、贝、海带、蟹、豆类、桂圆、蘑菇、核桃等食物。（)

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第6题

豆类营养素的碳水化合物含量较少，为10%左右，多为纤维素和可溶性糖，在体内难消化。（)

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第7题

豆类与谷类蛋白质有互补作用，是因为豆类含有较多的赖氨酸。（)

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第8题

高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃牛肉。（)

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第9题

身体虚寒的人不宜多吃柚子，不然容易腹泄。（)

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第10题

大豆类碳水化合物几乎不含淀粉或含量极微，在体内难以消化，其中有些在大肠内成为细菌的营养素来源。（)

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