糖尿病病人锻炼应注意哪些事项:()。
A.饭后一小时进行锻炼
B.每次不少于20-30分钟
C.感到疲劳,表示运动量适宜
D.密切锻炼后关注出现的不良反应
E.运动锻炼可取代药物治疗
A.饭后一小时进行锻炼
B.每次不少于20-30分钟
C.感到疲劳,表示运动量适宜
D.密切锻炼后关注出现的不良反应
E.运动锻炼可取代药物治疗
A、15
B、20
C、25
A.不管是跑步者还是参加其他活动的锻炼这,参与锻炼的时间越长就越可能成为锻炼成瘾者
B.女性锻炼者比男性锻炼者更有可能成为锻炼成瘾者
C.锻炼成瘾者不容易产生运动损伤
D.锻炼成瘾者与饮食絮乱的女性的运动依赖,关注体重,强迫观念与行为的人格特质之间有显著关系
A、10—40
B、15—50
C、20—60
老王今年58岁了,身体BMI>28,为减肥他天天进行身体锻炼,每天爬楼上梯、登山快跑等,每天运动长达2小时,不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可在去年夏季的一天,他在运动时突发膝盖疼痛,休息好转后仍坚持锻炼,爬楼上梯,结果被送往医院。
老王应如何锻炼?
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格,下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方:锻炼目的:(1)增强上肢和下肢力量,达到中考达标成绩;(2)增强体质,发展各项身体素质。运动类型:上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度:心率110-125次/min运动时间:每次30-45min运动频率:每周3~4次注意事项:(1)充分做好准备活动,尤其是关节活动;(2)以锻炼后第二天不感到疲劳为宜,可每周适当增加运动量;(3)科学进餐,平衡营养。
(1)上述运动处方存在哪些问题?(2)对你认为需要改进的地方,提出修改建议。
A.每天循序渐进功能锻炼,及时出现心悸、气短表现也最好坚持
B.术后绝对卧床,等心功能完全恢复后再进行锻炼
C.术后早期肢体床上被动、主动运动
D.术后采取半卧位,抬高、固定下肢促进静脉回流
E.术后避免离床运动防止晕倒