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第1题
短跑速度力量的训练手段和方法有哪些
A.徒手或持小哑铃
B.快速俯卧撑推手击掌
C.慢速俯卧撑
D.慢速卧推杠铃
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第3题
在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手
在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()
A.尽量靠近练习者
B.背部要挺直，不要弓背
C.握住练习者的手腕
D.采用两脚前后站立的方式
第4题
下列关于运动的说法错误的是：A蝶泳在所有泳姿中最能锻炼腿部肌肉B杠铃卧推训练到的部位包括胸
下列关于运动的说法错误的是：
A蝶泳在所有泳姿中最能锻炼腿部肌肉
B杠铃卧推训练到的部位包括胸大肌
C俯卧撑能锻炼到腰部及腹部肌肉
D游泳对膝关节的损伤比长跑小
第6题
参考答案：√在力量训练中，最有效发展肱三头肌力量的是卧推。（)
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第7题
在卧推动作中，肩关节绕冠状轴进行的是()。
A.旋内、旋外运动
B.外展、内收运动
C.屈、伸运动
D.环转运动
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第8题
广播员在该运动员上场试举时漏点，则必须减轻杠铃的重量。此题为判断题(对，错)。
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第9题
在体操教学中，通常采用的保护帮助的手法是托、顶、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法。（)
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