2020心理咨询师考试必背知识点

心理咨询师考试常用知识点学习

1. 心理学定义：研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。

2. 基础心理学的内容，可以分为四个方面：认知;情绪、情感和意志;需要和动机;能力和性格。

3. 人的认识，情绪和情感及意志活动，把这三类心理现象称为心理过程(知、情、意)。

4. 人的心理是脑的机能，是对客观现实的反映。

5. 冯特1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，看作是科学心理学诞生的标志。

6. 19世纪末20世纪初这个时候比较有影响的学派有构造心理学、机能主义心理学、行为主义、格式塔心理学和弗洛伊德的精神分析。构造心理学的创始人是冯特和他的学生铁钦钠。机能主义心理学作为一个自觉的学派创始于杜威和安吉尔，机能主义是在达尔文进化论的影响下和詹姆士实用主义思想的推动下建立起来的。华生是行为主义很著名的代表人物。

7. 当代心理学的取向，一个是人本主义心理学，第二认知心理学，第三生理心理学。

8. 人本主义心理学是以罗杰斯和马斯洛为代表的心理学流派认为，一切不安的根源对于缺乏对人的内在价值的认识，心理学家应该关心人的价值与尊严，研究对人类进步富有意义的问题，反对贬低人性的生物还原论和机械决定论。

9. 心理现象的研究原则是三条，客观性、辩证发展和理论联系实际;方法：观察法、调查法、个案法和实验法。

10. 神经系统两大部分组成，中枢神经系统和外周神经系统。中枢神经系统包括脊髓和脑。

11. 神经元是由细胞体、树突和轴突这三个部分组成。

12. 外周神经系统有12对脑神经和31对脊神经。

13. 脑干包括延脑、又叫延髓，桥脑和中脑三个部分。是脑的最古老的部位。

14. 大脑皮质的不同区域有不同功能，颞叶-听觉、枕叶-视觉、顶叶-躯体感觉、额叶-躯体运动

15. 巴甫洛夫认为神经活动的基本过程是兴奋和抑制。无条件反射和条件反射，巴甫洛夫经典条件反射理论。刺激形成固定的顺序，反应也跟着形成了固定的顺序，大脑皮层对刺激的定型系统所形成的反应定型系统叫做动力定型。

16. 感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫感受性。

17. 在外界刺激的持续作用下，感受性发生变化的现象叫感觉适应，暗适应，对暗的适应。光适应，对光的适应。

18. 不同刺激作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象叫感觉对比。

19. 视觉，适宜刺激是波长在380到780纳米之间的电磁波;锥体细胞和杆体细胞。饱和度100%是单色光。色觉异常绝大多数是遗传原因造成的，途径是什么?男孩，是外祖父通过妈妈传给自己的。

20. 听觉的适宜刺激16-20000赫兹的空气振动;1000-4000赫兹的声音最敏感。声音有音调、响度和音色三种特性，音调是由声波的频率决定，响度由声波的振幅决定，音色由声波的波形决定。

21. 嗅觉是最古老的感觉;痛觉最难以适应。平衡觉，又叫静觉，它的感受器是内耳中的前庭器官包括耳石和三个半规管。

22. 知觉的基本特性有四种，整体性、选择性、恒常性、理解性。在不同的距离看一个人，觉得他的高矮没有变，这就是大小知觉的恒常性。错觉是在特定条件下产生的，对客观事物的歪曲的知觉，这种歪曲往往带有固定的倾向。

23. 记忆按照内容可以分为五种，这五种分别就是形象记忆、情景记忆、情绪记忆、语义记忆、动作记忆。记忆按照信息储存的时间长短、信息的编码、储存加工的方式可以分成三个记忆系统，就是瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆容量是9-20比特，短时记忆容量只有7加减2个单位。

24. 记忆的过程是由识记、保持、回忆和再认来构成的三个环节。

25. 前摄抑制和倒摄抑制;系列位置效应，首因效应和近因效应。

26. 概念的内涵是指概念所包含的事物的本质属性，外延是指属于这个概念的个体，就是它所包含的范围。

27. 迁移有两类，正迁移和负迁移。像会骑自行车，反而骑三轮车会感到特别的别扭，这是叫做负迁移。人们在从事某种活动前的心理准备状态，会对后边所从事的活动产生影响，这种心理准备叫做定势。

28. 语言是社会现象，言语是心理现象，言语要借助语言才能实现。

29.内部言语的特点: 第一发音器官活动的隐蔽性，看不到所以我们叫内部言语。第二是言语的减缩性，就是很简练，而且不需要太完整。第三就是速度快。

30. 表象是过去感知过的事物在头脑中的再现，属于记忆的范畴。想象是对表象的加工和改造，它创造出来了新的形象，属于思维的范畴

31. 按照脑电波的变化把睡眠分成四个阶段，第二阶段出现睡眠锭。

32. 注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中，注意不是一种心理过程，它是伴随着其他的心理过程而存在。注意广度，简单任务下注意广度大约是7加减2，于是短时记忆也是7加减2个单位了

33. 注意分配需要具备的条件，第一所从事的活动中必须有一些活动是非常熟练的，甚至已经达到了自动化的程度;注意分配的另一个条件是所从事的几种活动之间应该有内在的联系，没有内在联系的活动很难同时进行。

34. 需要种类，从需要产生的角度对需要分类可以分成自然需要和社会需要。社会需要是人所特有的，是通过学习得来的，所以又叫获得性需要。 就满足需要的对象而言，可以把需要分为物质需要和精神需要。

35. 马斯洛把人的需要分为五个层次，生理需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。较低层次的需要又叫缺失性需要，较高层次的需要叫做生长需要。

36. 情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情。

37. 情绪和情感的功能：适应、组织、信号，动机功能，情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱使有机体从事活动，提高人的活动的效率。情绪和情感可以对内驱力提供信号，产生放大和增强的作用，从而能够更有利的激发有机体的行动。近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为情绪的基本形式

38. 心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验的状态，通常叫心情，心境就是平常说的心情。

39. 激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，具有明显的生理反应和外部行为表现。

40. 应激是在出现意外事件或遇到危险情景的时候出现的高度紧张的情绪状态，能够引起应激反应的事物叫应激源。个体对应激事件做出的反应叫应激反应。

41. 动机的冲突一般有四种形式，双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、双重趋避式冲突。

42. 意志品质4大特性：自觉性、果断性、坚韧性、自制性。

43. 遗传决定能力发展可能的范围或限度，环境则决定了在遗传基础上能力发展的具体程度。

44. 人格是各种心理特性的综合，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同的时间和不同的地点都影响着一个人的思想情感和行为，使他具有区别于他人的独特的心理品质。人格的特性有五点，独特性、整体性、稳定性、功能性、自然性和社会性的统一。

45. 强-兴奋型-胆汁质;强平衡灵活-活泼型-多血质;强平衡不灵活-安静型-黏液质;弱-抑制性-抑郁质

46. 如何看待气质类型5方面：一是气质具有稳定性和可塑性，二气质类型没有好坏之分，三气质类型不决定一个人成就的高低，但能够影响工作的效率，四气质类型影响性格特征形成的难易，第五气质类型影响对环境的适应和健康。

47. 性格是一个人对现实的稳定的态度和习惯化的行为方式当中表现出来的人格特征。性格不同于气质，它有明显的社会道德评价的意义，个性之间的人格差异的核心是性格的差异。气质不分好坏，性格可以分好坏，但性格还有一个重要的特点，它可变可塑性比较强。性格的结构讲到的像静态结构、动态结构

48. 弗洛伊德把人格结构分成三个层次，本我、自我、超我，分别按照快乐原则、现实性原则和道德原则来行事。

49. 美国心理学家G.W.奥尔波特，是人格特质理论的创始人。共同和个人特质。卡特尔认为构成人格的特质包括共同特质和个别特质。共同特质是一个社区或一个集团成员所具有的特质。艾森克，是一个人格的维度学说;内外倾、神经质、精神质。

50. 人格的五因素模型包括神经质、外倾性、经验开放性、宜人性和认真性。