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第1题
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动，也称有氧运动。 A、伸展运动 B、耐力性运动
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
第6题
对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟A.50~80分钟B
对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟
A.50~80分钟
B.80~100分钟
C.100~130分钟
D.150~180分钟
第7题
以下哪项运动不适合于老年人（)A、静力运动B、休闲性运动C、有氧运动D、对抗性运动E、柔韧运动
以下哪项运动不适合于老年人()
A、静力运动
B、休闲性运动
C、有氧运动
D、对抗性运动
E、柔韧运动
第8题
耐力性运动的代谢特点是运动时间长，热能与各种营养素的消耗大，能量代谢以（）。A.有氧氧化为主B.无
耐力性运动的代谢特点是运动时间长，热能与各种营养素的消耗大，能量代谢以（）。
A.有氧氧化为主
B.无氧氧化为主
C.有氧氧化与无氧氧化各占50%
D.糖、脂肪、蛋白质三类物质均衡供能
第10题
成人2型糖尿病患者运动目标是：（)。
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
