题目内容
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[主观题]
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（)
A.运动时心率达到120次/min
B.运动时代谢当量达到6METs
C.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
D.运动时无ECG异常
E.运动时无心绞痛
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C.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
D.运动时无ECG异常
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A、达到最大运动强度时的心率
B、达到最大运动强度50%时的心率
C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
D、达到最大运动强度70％～80%时的心率
E、达到最大运动强度80％～90%时的心率
A．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
B．与运动应该达到的适宜强度相当的心率
C．亚极量负荷时的心率
D．运动终止后5min时的心率
E．以上都不对
A.运动时特别是在用力时,应避免憋气
B.服用？-受体阻断剂时,应采用RPE(运动量表)判断运动强度
C.要注意运动与降压药的协同作用,注意防低血压
D.运动只是高血压治疗的一部分,须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥
E.所有高血压患者均可照常参加运动
A、短时间极量运动初始阶段肌细胞不吸收血糖
B、中等强度运动初期肌肉吸收血糖快速上升
C、低强度运动时肌肉摄取血糖量增加2～3倍
D、剧烈运动时肌肉摄取血糖量增加4～5倍
E、大强度运动后期肌肉吸收血糖快速上升
A.是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B.有氧运动强度低，有节奏．持续时间较长
C.有氧运动越多越好
D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数
D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数
E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
A、100/min
B、120/min
C、150/min
D、180/min
E、200/min
