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[单选题]
蔬菜、水果和全麦食物富含膳食纤维，具有（）等作用。
A.缓解便秘
B.预防肠道癌症
C.防治肥胖病
D.预防高血脂症
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D.促进结肠功能，预防结肠癌
E.防止能量过剩和肥胖
F.维持血糖正常平衡，防治糖尿病
G.防止习惯性便秘等
