题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
健美操的锻炼过程包括热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和()?
A.耐力练习
B.放松练习
C.柔韧性练习
D.速度练习
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A.耐力练习
B.放松练习
C.柔韧性练习
D.速度练习
A.累计尽量多的能量消耗,关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练,身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练,关节柔韧性练习,身体平衡练习。