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题目内容 (请给出正确答案)
[主观题]

实际上,评价睡眠质量好坏的标准,不是睡眠时间的长短,而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力

充沛,没有觉得不舒服,这就表明睡眠质量高,是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品,需要每个人的自我努力,如养成健康的生活方式,注意劳逸结合,避免熬夜,按时睡觉,既保障睡眠时间,更应注重睡眠质量。 对这段文字的议题概括最精准的是:

A.深度睡眠与健康

B.睡眠的质量

C.健康的睡眠

D.生活方式与睡眠

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第1题
①人的一生约时间是在睡眠中度过,睡眠是人的生命再生产的过程 ②在睡眠日把睡眠作为一个“公共议题”
,这本身就说明人们的健康意识在提升 ③没有良好的睡眠,就没有清醒的头脑和健康的体魄 ④放在以前,人们常认为失眠是一个隐私问题,说出来会被人认为“有心事”,因此往往羞于启齿 ⑤对健康而言,睡眠与阳光、空气、食物和水一样重要 ⑥而当很多人都遭遇失眠的困扰,就说明睡眠不仅是一个个人问题、健康问题,更是一个群体性和社会性的现象 将以上6个句子重新排列,语序正确的是:

A.①⑤③②④⑥

B.①③⑤④②⑥

C.⑤①③④⑥②

D.⑤③④①⑥②

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第2题
健康睡眠时间

60~80岁的健康老年人平均睡眠时间约为()。

A.5~6小时

B.6~7小时

C.7~8小时

D.8~9小时

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第3题
匹斯堡睡眠质量指数的评判因子不包含()。

A、入睡时间

B、睡眠时间

C、睡眠环境

D、睡眠障碍

E、催眠药物

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第4题
关于睡眠影响因素的描述,正确的是 A.睡眠时间通常与年龄成正比B.过度疲劳有助于入睡C.补充激素不
关于睡眠影响因素的描述,正确的是

A.睡眠时间通常与年龄成正比

B.过度疲劳有助于入睡

C.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量

D.催眠药能够加速睡眠,但只能在短时间内增加睡眠量

E.大量饮酒会使睡眠变深

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第5题
睡眠对身体健康有着重要的影响,下列关于睡眠的说法,正确的是()

A.睡眠的时间比睡眠质量更重要

B.做梦不妨碍身体健康

C.精神因素是引起失眠的主要原因

D.睡眠进入快速眼动睡眠阶段开始做梦

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第6题
随着年龄的增加,下列关于睡眠特点的描述中正确的是A.总的睡眠时间增加B.慢波睡眠第四时
随着年龄的增加,下列关于睡眠特点的描述中正确的是

A.总的睡眠时间增加

B.慢波睡眠第四时相时间的增加

C.睡眠过程中醒来的次数减少

D.慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少

E.慢波睡眠第二相所占的睡眠时间增加

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第7题
下列关于影响睡眠因素的描述,正确的是A.睡眠时间与年龄成正比B.环境的改变会造成入睡时
下列关于影响睡眠因素的描述,正确的是

A.睡眠时间与年龄成正比

B.环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少

C.过度疲劳有助于入睡

D.短期使用安眠药可产生戒断反应

E.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量

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第8题
下列关于睡眠需要的描述,正确的是A.体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少B.肥胖者对
下列关于睡眠需要的描述,正确的是

A.体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少

B.肥胖者对睡眠的需要低于瘦者

C.快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期

D.随着年龄的增加,总的睡眠时间增加

E.随着年龄的增加,首先是慢波睡眠中的第Ⅳ期时间的增加

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第9题
睡眠期间脑内蛋白质合成加快。因此与小儿神经系统成熟密切相关的是

A、正相睡眠Ⅰ期

B、正相睡眠Ⅱ期

C、正相睡眠Ⅲ期

D、正相睡眠Ⅳ期

E、异相睡眠

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