题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
能达到有益健康目的的适宜的运动量包括（ ）。
A.每天1~3次
B.每天2h
C.中小强度运动
D.高强度运动
E.每次大于10min
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A.每天1~3次
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C.中小强度运动
D.高强度运动
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E.至少60分钟的中等到高强度身体活动
A.每天累计20-30分钟中等强度运动
B.每周一次高强度运动
C.每天累计30-60分钟中等强度运动，运动频次4-7天/周
D.每周运动2次，每次运动时间1小时
B.每周至少进行75分钟较大强度运动
C.每天至少累计达到60分钟中、高强度身体活动
D.每天至少连续以中、高强度活动60分钟
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
A.按摩下肢腓肠肌，每次20分钟，每天3次
B.按摩下肢腓肠肌，每次30分钟，每天3次
C.按摩下肢腓肠肌，每次30分钟，每天3次;足踝关节旋转运动：30次/组，8组/天
D.按摩下肢腓肠肌，每次30分钟，每天3次;足踝关节旋转运动：20次/组，8组/天
A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数
D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数
E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
