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第3题
适量运动的内容？()
A.每天累计20-30分钟中等强度运动
B.每周一次高强度运动
C.每天累计30-60分钟中等强度运动，运动频次4-7天/周
D.每周运动2次，每次运动时间1小时
第4题
卧床病人预防VTE的被动运动方法是（)。
A.按摩下肢腓肠肌，每次20分钟，每天3次
B.按摩下肢腓肠肌，每次30分钟，每天3次
C.按摩下肢腓肠肌，每次30分钟，每天3次;足踝关节旋转运动：30次/组，8组/天
D.按摩下肢腓肠肌，每次30分钟，每天3次;足踝关节旋转运动：20次/组，8组/天
第5题
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是()A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B.最大
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是()
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A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数
D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数
E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
第7题
根据当前推荐的公众健康观点,以下哪种说法是正确的？
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
第9题
一个从不运动的50岁女性设定第一次运动目标时,较合适的选择是（）
A.每次30分钟游泳，每周5次
B.每次30分钟慢跑，每周5次
C.饭后散步30分钟，每周3-5次
D.健身房运动，每周5次
