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[多选题]
放松训练的操作步骤及实施过程包括()。
A.咨询师介绍原理
B.咨询师进行示范、指导
C.强化求助者的练习
D.指导求助者用放松代替紧张焦虑
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A.咨询师介绍原理
B.咨询师进行示范、指导
C.强化求助者的练习
D.指导求助者用放松代替紧张焦虑
A.放松训练的假设
B.放松训练的原理
C.放松训练的特点
D.放松训练的目标
A.第一次放松训练,咨询师应给求助者示范
B.方式方法有多种,可单独或联合使用
C.放松训练既强调身体、肌肉的放松,更强调精神、心理的放松
D.放松训练最重要的目的是求助者在咨询室中可以随时做到放松
A.可用于治疗求助者的恐惧和焦虑
B.基本方法是让求助者用放松取代焦虑
C.咨询师可以代替求助者建构焦虑等级
D.焦虑等级之间的级差越大越好
A.首次进行放松训练时,咨询师应进行示范
B.咨询室中进行训练应使用专业指导语
C.咨询师可为求助者提供书面指示或录音磁带用于平时训练
D.放松训练的方法有很多种,但不可以联合使用
A.每次在咨询室训练时,咨询师都要进行示范并讲解要点
B.放松的引导语有录音和书面两种
C.想象放松法要求求助者设定一个有美好回忆的场景
D.放松疗法对独立性强、易受暗示的求助者效果较好
A.放松训练是使用最广的认知技术之一
B.放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随之改变
C.心理咨询师最好用非专业指导语
D.首次进行放松训练时,心理咨询师应进行示范讲解要点