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[主观题]
成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的A．10%～15%B．＜20%C．20%～30%D．＞30%E．35%～40%
成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的
A．10%～15%
B．＜20%
C．20%～30%
D．＞30%
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成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的
A．10%～15%
B．＜20%
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B．55%～65%
C．40%～54%
D．＞70%
E．20%～30%
A．10%～12%
B．20%～25%
C．45%～55%
D．55%～65%
E．20%～30%
A、总脂肪和油类提供的能量占总能量的30%，应选择含多不饱和脂肪酸并且氢化程度高的植物油
B、摄入种类和营养丰富，以植物性食物为主的多样膳食
C、红肉的摄入量应低于总能量的10%，最好选择鱼、禽类
D、保持适宜体重，避免体重过高或过低，将整个成人期体重增加值限制在5kg之内
E、选用富含淀粉和蛋白质的植物性食物，并占总能量的45%～60%，精制糖占总能量应限制在10%以内
