A.放松训练
B.建立恐怖或焦虑等级
C.要求来访者在放松的情况下,按等级层次列出的项目进行想象或实地脱敏
D.模仿学习
A.若引发焦虑的情境不止一种,可以一并处理
B.可以综合多种情境,制定一个焦虑等级表
C.若脱敏过程一开始焦虑分数超过50分,表明焦虑等级设计不合理
D.对每种情境的想象和放松的次数应当限定
A.如果焦虑和恐惧的情境不止一种,要分别建立焦虑等级表,然后分别实施脱敏
B.脱敏想象的次数多少,依求助者而定
C.注意等级划分不要太粗和太细
D.不能用想象和放松的方法,考虑改用其他方法
A.若引发焦虑的情境不止一种,可以一并处理
B.可以综合多种情境,制定一张焦虑等级表
C.当焦虑分数超过50分时,表明焦虑等级设计不合理
D.对每种情境的想象和放松的次数应当限定