提高英语四级词汇量的方法

如果你在学习英语时记单词的效率不高，需要一个多小时才能记住100个单词，那么你会感到很疲惫。本文将介绍英语四级单词记忆方法，希望可以帮助大家提高单词记忆效率。

首先，要遵循大量短周期的原则。人的记忆是个循环，如果超过了记忆周期去背单词，就会背了前面的忘了后面的。大多数人的记忆周期是60天，因此建议每天记忆100个单词，一个月记忆3500个单词。在背完单词后，连续两轮每天复习200个单词，这样前后两个月的时间可以做到背一遍复习两遍。

其次，要追求高效原则。记忆单词必须追求效率。否则你需要一个多小时才能记住100个单词，那么你会感到很疲劳，连续坚持30天是很困难的。如果背单词的时间超过一个小时，建议利用睡眠记忆法来记忆。这种方法是利用睡眠周期来扩大记忆效果，根据睡眠记忆方法的时间要求选择正确的时间点，并根据睡眠周期的特点进行睡眠，就可以很容易利用睡眠周期，做到花一小时的记忆，就可以达到八小时的记忆效率。

最后，要遵循及时复习原则。在睡眠记忆法中有一个非常有用的复习方法，叫做一背四复习。在记忆量较大的情况下，通过逐次背诵，可以将遗忘率降到较低。结合周末复习和复习一次复习两次的方法，很容易在短时间内记住大量的记忆，并将记忆的内容转化为长期记忆。

学习常用的短语和用法也是非常重要的。在背诵了3500个高中英语单词后，英语水平基本上就算入门了。高中英语3500词是我们英语学习中最重要的常用词，是贯穿我们未来大学英语四、六级考试和研究生英语考试中最常用最重要的单词。