2023年河北专升本运动生理学考试大纲

Ⅰ. 课程简介

一、内容概述与要求

运动生理学考试是冰雪运动/社会体育指导与管理/体育教育/休闲体育/运动康复专业专科升本科 教育的专业基础课入学考试科目之一。

运动生理学是人体生理学的应用性分支，是在对人体生命活动规律具备基本认识的基础上，研 究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。

为适应由专科升入本科后的继续学习，参加运动生理学专接本考试的考生，需要具备的运动生 理学知识主要有：运动生理学的研究内容、研究方法和发展趋势，骨骼肌机能，血液与运动，循环 机能与运动，呼吸机能与运动，运动中的能量供应和运动能力，肌肉力量素质的生理基础与训练， 肌肉活动的神经调节和运动技能的形成， 内分泌功能与运动，运动过程中人体机能的变化。

为了便于考生对考核内容的把握，对各知识点的考核要求分为了解、理解和掌握三个层次。

了解：要求考生能够对运动生理学的基本概念和基本知识进行准确复述。

理解：要求考生能够对运动生理学的各种现象、规律等进行合理解释。

掌握：要求考生能够运用运动生理学知识和原理对运动训练、运动健身、运动康复等实践活动 中出现的问题进行分析，并提出解决方案。

二、考试形式与试卷结构

考试形式采取闭卷、笔试形式，考试时间为 75 分钟。试卷的试题类型包括名词解释、单项选 择题、判断题、填空题和简答题，总分为 60 分。

Ⅱ. 知识要点与考核要求

一、运动生理学的研究内容、研究方法和发展趋势

( 一) 运动生理学的研究内容和任务

1 、知识范围

运动生理学与人体生理学的关系，运动生理学的研究内容，运动生理学的任务。

2 、考核要求

(1) 了解运动生理学与人体生理学的关系。

(2) 了解运动生理学的研究内容和任务。

(二) 运动生理学的研究方法

1 、知识范围

动物实验法 (急性实验、慢性实验) ，人体实验法 (运动现场测试法、实验室测试法) 。

2 、考核要求

(1) 了解不同研究方法的优点和局限性。

(2) 掌握不同研究方法的应用范围。

(三) 运动生理学的发展趋势

1 、知识范围

新仪器、新技术、新方法在运动生理学研究中的应用，运动生理学与其他学科之间的相互渗透。

2 、考核要求

了解运动生理学的发展与现代科学技术发展以及其他学科的关系。

二、骨骼肌机能

( 一) 肌纤维的微细结构

1 、知识范围

肌原纤维，肌小节，肌丝 (粗肌丝、细肌丝) 的分子组成，肌管系统 (横小管系统、纵小管系 统、三联管) 。

2 、考核要求

(1) 了解肌原纤维、肌小节、三联管等概念。

(2) 理解肌原纤维、肌小节、明带、暗带、粗肌丝、细肌丝、横小管、纵小管、三联管之间的关系。

(3) 掌握肌丝的分子组成。

(二) 骨骼肌的兴奋与收缩

1 、知识范围

骨骼肌的静息电位和动作电位，骨骼肌收缩的肌丝滑行学说，骨骼肌收缩过程的分子机制，骨 骼肌的收缩形式 (向心收缩，离心收缩、等长收缩) 。

2 、考核要求

(1) 了解静息电位和动作电位的概念。

(2) 了解肌丝滑行学说的基本内容。

(3) 理解骨骼肌收缩过程中钙离子、肌球蛋白、肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白之间的相互作用。

(4) 掌握骨骼肌收缩的形式，能举例说明各种收缩形式在运动实践中的表现和作用。

(三) 肌纤维的类型与运动能力

1 、知识范围

肌纤维类型的划分，不同类型肌纤维的特征 (形态特征、生理特征、代谢特征) ，肌纤维类型 与运动项目的关系。

2 、考核要求

(1) 了解肌纤维的分类及不同类型肌纤维的形态特征、生理特征和代谢特征。

(2) 掌握肌纤维类型与运动能力的关系。

(3) 掌握长期运动训练对肌纤维形态结构和代谢的影响。

三、血液与运动

( 一) 血液的组成和功能

1 、知识范围

血浆，红细胞， 白细胞，血小板；血液的功能 (运输功能、缓冲功能、防御和保护功能) 。

2 、考核要求

(1) 了解血液的组成及红细胞比容等概念。

(2) 了解红细胞数量、血红蛋白含量、 白细胞数量、血小板数量等的正常值。

(3) 理解血浆各成分及红细胞、 白细胞、血小板等在运输、酸碱平衡、防御和保护等方面的功能。

(二) 运动对血液的影响

1 、知识范围

运动对循环血量的影响，运动对红细胞和血红蛋白的影响，运动对白细胞的影响。

2 、考核要求

(1) 理解运动对循环血量的影响及其功能意义。

(2) 了解运动对红细胞和白细胞数量的影响及其变化特点。

(3) 理解运动对血红蛋白与氧亲和力的影响及其功能意义。

四、循环机能与运动

( 一) 心脏生理

1 、知识范围

心动周期，心率，每搏输出量，射血分数，每分输出量，心指数，影响心输出量的因素。

2 、考核要求

(1) 了解心动周期、心率、每搏输出量、射血分数、每分输出量、心指数等概念。

(2) 理解心率、每搏输出量与每分输出量之间的关系。

(3) 掌握每搏输出量、射血分数、每分输出量、心指数等在心脏泵血功能评价中的作用。

(4) 掌握前负荷、后负荷、心肌收缩力、心率等对心输出量的影响。

(二) 血管生理

1 、知识范围

动脉血压的概念，动脉血压的正常值，形成动脉血压的前提条件和基本要素，影响动脉血压的 因素，影响静脉回心血量的因素。

2 、考核要求

(1) 了解动脉血压的概念，知道动脉血压的正常值。

(2) 理解血管内的血液充盈、心脏射血和外周阻力对形成动脉血压的作用。

(3) 理解每搏输出量、心率、外周阻力、大动脉弹性等对动脉血压的影响。

(4) 理解心肌收缩力、骨骼肌收缩、呼吸、体位等对静脉回心血量的影响。

(三) 运动训练对心血管活动的影响

1 、知识范围

心率、心输出量和动脉血压等对运动的反应，心脏的形态结构和功能对长期运动训练的适应。

2 、考核要求

(1) 了解运动过程中心率、心输出量、动脉血压的变化。

(2) 理解长期运动训练对心率、心脏的形态结构及心血管机能的影响。

(3) 掌握测定心率和血压在评价运动强度、指导运动训练等运动实践中的意义。

五、呼吸机能与运动

( 一) 呼吸运动和肺通气

1 、知识范围

呼吸过程的三个环节，肺通气、肺换气、组织换气、肺通气量，肺泡通气量，每分最大通气量， 肺容量，潮气量，肺活量，时间肺活量。

2 、考核要求

(1) 了解呼吸过程的三个环节及其之间的关系。

(2) 了解肺通气、肺换气、组织换气、肺通气量、肺泡通气量、每分最大通气量、肺容量、潮气量、

肺活量、时间肺活量等概念。

(3) 掌握肺活量、时间肺活量、肺通气量、肺泡通气量等在肺通气机能评定中的意义。

(二) 气体的交换和运输

1 、知识范围

气体交换的原理，氧的运输形式，血红蛋白氧容量，血红蛋白氧含量，血红蛋白氧饱和度，氧离曲线，二氧化碳的运输形式。

2 、考核要求

(1) 了解氧和二氧化碳的运输形式。

(2) 了解血红蛋白氧容量、血红蛋白氧含量、血红蛋白氧饱和度、氧离曲线等概念。

(3) 理解气体交换的原理以及肺部和组织内的气体交换过程。

(4) 掌握氧离曲线各段的特点及其功能意义。

(三) 运动时的合理呼吸

1 、知识范围

运动时呼吸的变化，提高肺通气速度和肺泡通气量的方法，呼吸与技术动作的配合。

2 、考核要求

(1) 了解运动时肺通气量、呼吸频率、肺换气和组织换气机能的变化。

(2) 掌握运动时应采取的合理呼吸方法及其原理。

六、运动中的能量供应和运动能力

( 一) 人体三个能源系统

1 、知识范围

三个能源系统 (磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统) 及其供能特点，运动 项目、运动持续时间、运动强度与三个供能系统的关系。

2 、考核要求

(1) 了解磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统的概念。

(2) 理解三个功能系统在 ATP 的生成和供应等方面的特点。

(3) 掌握运动项目、运动持续时间、运动强度等与三个功能系统的关系。

(二) 有氧工作能力的评价与训练

1 、知识范围

有氧工作能力的生理基础，有氧工作能力的测试与评价，提高有氧工作能力的训练方法。

2 、考核要求

(1) 了解有氧工作能力、最大摄氧量、乳酸阈等概念。

(2) 了解影响最大摄氧量的因素。

(3) 理解最大摄氧量、乳酸阈等与有氧工作能力的关系。

(4) 理解测定最大摄氧量和乳酸阈在运动实践中的应用价值。

(5) 理解提高有氧工作能力的训练原则和方法。

(三) 无氧工作能力的评价与训练

1 、知识范围

无氧工作能力的生理基础，无氧工作能力的测试与评价，提高无氧工作能力的训练方法。

2 、考核要求

(1) 了解无氧工作能力、无氧功率等概念。

(2) 理解 ATP 和CP 含量、糖原含量、酵解酶活性、对代谢过程的调节能力、对乳酸的缓冲能力等影响无氧工作能力的原理。

(3) 理解提高无氧工作能力的训练原则和方法。

七、肌肉力量素质的生理基础与训练

( 一) 肌肉力量的生理基础

1 、知识范围

力量素质的概念和分类 (静力性力量、动力性力量、绝对肌力、相对肌力、爆发力) ，影响肌 肉力量的肌源性因素 (肌肉的横断面积、肌纤维类型、肌肉初长度) ，影响肌肉力量的神经源性因 素 (中枢神经系统的兴奋状态、运动中枢对肌肉活动的协调和控制能力) ，影响肌肉力量的代谢性 因素 (肌肉收缩时的能量供应等) 、影响肌肉力量的个体因素 (年龄、性别、体重) 等。

2 、考核要求

(1) 了解力量素质的分类和概念。

(2) 理解肌肉、神经调节、能量供应、个体差异等因素影响肌肉力量素质的生理学原理。

(二) 肌肉力量的训练原则和方法

1 、知识要点

力量训练原则 (超负荷原则、渐增负荷原则、专门性原则、合理安排顺序性原则、合理间隔原 则等) ，力量训练的常用方法 (等长练习、等张练习、等速练习、超等长练习等) 。

2 、考核要求

(1) 理解肌肉训练的原则。

(2) 掌握肌肉训练的常用方法。

八、肌肉活动的神经调节和运动技能的形成

( 一) 肌肉活动的神经调节

1 、知识范围

牵张反射 (位相性牵张反射、紧张性牵张反射) ，状态反射

2 、考核要求

(1) 了解牵张反射和状态反射的概念。

(2) 理解牵张反射和状态反射在姿势调节中的作用。

(二) 运动技能的形成

1 、知识范围

运动技能的概念，运动动力定型，运动技能的形成各阶段的外在表现与生理原因。

2 、考核要求

(1) 了解运动技能的概念，理解运动技能与运动技术、运动能力的关系。

(2) 理解运动技能与运动动力定型的关系。

(3) 掌握运动技能形成过程中各阶段的外在表现和生理原因。

九、内分泌功能与运动

( 一) 激素的分类和作用特征

1 、知识范围

激素的分类，激素的一般生理作用，激素作用的特征。

2 、考核要求

(1) 了解含氮类激素和类固醇激素在作用、机理等方面的不同。

(2) 理解激素在调节新陈代谢、维持内环境稳态、调节生长发育和生殖、提高对环境的适应能力等方面的一般作用。

(二) 与运动有关的重要激素及其生理功能

1 、知识范围

生长素， 甲状腺激素，肾上腺皮质激素，肾上腺髓质激素 (肾上腺素和去甲肾上腺素) ，胰岛 素和胰高血糖素，睾酮。

2 、考核要求

(1) 了解上述 (知识范围所列举的) 激素的分泌细胞或器官。

(2) 掌握上述激素的主要生理作用和分泌异常时的主要表现。

(三) 激素对运动的反应与适应

1 、知识范围

主要激素 (生长素、 甲状腺激素、糖皮质激素、肾上腺素和去甲肾上腺素、胰岛素和胰高血糖 素、睾酮等) 对一次性急性运动的反应和对长期运动训练的适应。

2 、考核要求

(1) 理解一次性急性运动对人体内分泌功能的变化及其生理意义。

(2) 理解人体内分泌功能对长期运动训练的适应性变化及其生理意义。

十、运动过程中人体机能的变化

( 一) 赛前状态和准备活动

1 、知识范围

赛前状态的概念，赛前状态的生理变化及其产生机制，赛前状态的类型及其调整原则，准备活 动的生理作用，影响准备活动生理效应的因素。

2 、考核要求

(1) 了解赛前状态的概念。

(2) 了解赛前状态的主要表现，理解产生赛前状态的生理机制。

(3) 掌握赛前状态的类型及其调整措施。

(4) 理解准备活动的生理作用。

(5) 掌握准备活动的内容、强度、持续时间、与正式练习或比赛的间隔时间等因素对准备活动生理效应的影响。

(二) 进入工作状态与稳定状态

1 、知识范围

进入工作状态的概念，进入工作状态的生理机制，影响进入工作状态的因素，“极点”的概念， 产生“极点”原因，影响“极点”出现的因素，“第二次呼吸”的概念，产生“第二次呼吸”的原 因，稳定状态的概念，真稳定状态的概念，假稳定状态的概念。

2 、考核要求

(1) 了解进入工作状态的概念，理解进入工作状态的生理机制，掌握影响进入工作状态的主要因素。

(2) 了解“极点”的概念，理解产生“极点”的原因，掌握减轻“极点”反应的主要措施。

(3) 了解“第二次呼吸”的概念，理解“第二次呼吸”的生理机制，掌握影响“第二次呼吸”的因素。

(4) 了解稳定状态的概念，理解真稳定状态和假稳定状态的区别。

(三) 运动性疲劳

1 、知识范围

运动性疲劳的概念，运动性疲劳的分类，运动性疲劳的产生机制，不同运动项目运动的疲劳特 点。

2 、考核要求

(1) 了解运动性疲劳的概念和运动性疲劳的分类。

(2) 掌握关于运动性疲劳产生机制的衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说，保护性抑制学 说， 自由基学说，突变理论等的基本观点和理论或实验依据。

(3) 理解不同运动项目，特别是不同代谢类型运动项目的疲劳特点。

(四) 恢复过程

1 、知识范围

恢复过程的一般规律 (运动中的恢复、运动后的恢复、超量恢复) ，机体能源贮备的恢复 (磷酸 原的恢复、肌糖原贮备的恢复、氧合肌红蛋白的恢复、乳酸再利用) ，促进机能恢复的措施 (活动 性措施、营养性措施、睡眠、物理性措施等) 。

2 、考核要求

(1) 理解超量恢复的概念。

(2) 掌握恢复过程不同阶段的恢复特点和超量恢复的实践意义。

(3) 了解磷酸原、肌糖原、氧合血红蛋白的恢复特点及乳酸再利用的生理过程。

(4) 掌握促进人体机能恢复的措施。