2019年ACI注册国际营养师备考资料：肥胖干预

ACI注册国际营养师9月8日进行考试，各位考生目前都已经进入最后的复习阶段，希赛网为广大考生整理出营养师相关资料供大家参考学习，希望能给在备考中的考生提供到帮助。

干预原则:

1、必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终身坚持。

2、采取综合措施预防和控制肥胖,积极改变人们的生活方式,包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。

3、鼓励摄入低能量、低脂肪,适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。

4、控制膳食与增肌运动相结合。

5、应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成。

6、必须同时防止与肥胖相关的疾病,将防止肥胖作为防止相关慢性病的重要环节。

7、树立健康体重的概念,防止美丽减肥的误区。

肥胖的干预策略:

1、普通人群的群体预防

2、高危人群的选择性干预

3、对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预

运动量大小因根据每个人自身的情况来确定,遵循从小大大、从弱变强的原则

对于减肥,采用控制饮食热量和增加身体活动相结合的方法效果最好。

建立节食意识,每餐不过饱;尽量减少暴饮暴食的频度和程度。注意挑选脂肪含量低的事物。细嚼慢咽以延长进食时间,使在进餐尚未完毕以前即对大脑发出饱足信号,有助于减少进食量

肥胖的干预步骤:

1、筛查和确诊肥胖患者并确定管理级别

2、制定肥胖干预计划

3、执行干预计划

4、定时随访并进行效果评价

以上内容就是希赛网营养师频道为您整理的ACI注册国际营养师备考资料之肥胖干预。