题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
不属于中等运动量的锻炼（)
A.30min60%最大摄氧量
B.45min55最大摄氧量
C.60min50%最大摄氧量
D.15min70%最大摄氧量
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
A.年轻时应该多锻炼身体，年纪大了再开始锻炼可能就没什么用了
B.发炎通常被认为与心血管病风险有关，而心血管病是老年人常患的疾病
C.如果锻炼的方法不合适，不但起不到强身健体的作用，反而会对身体有害
D.许多退休人员都非常愿意利用退休后的空闲时间多锻炼身体，认为会对健康很有好处
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
A.因地制宜，合理安排时间和内容
B.激发幼儿参与幼儿早操锻炼的积极性和自主性
C.合理安排运动量
D.科学、合理地选择和创编幼儿基本体操
E.创编幼儿基本体操应体现参与性和互动性
