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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

当自己内心出现负面感受时,最好的应对方法包括()。

A.改变社会风气

B.调节自我认知

C.调节自我情绪

D.寻求专业的心理帮助

E.寻求社会支持

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更多“当自己内心出现负面感受时,最好的应对方法包括（)。A.改变社…”相关的问题

第1题

调节自我认知以应对心理问题的策略有()。

A.校正自我认知,客观地认识自己

B.建立合理的自我期望

C.纠正归因偏见,通过归因训练,使个体成为更加内控的人

D.多用积极的思维方式

E.改变周围环境,以适应自我认知的改变

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第2题

抑郁症可以采取的治疗方法（)。

A.自我催眠

B.冥想

C.内观

D.寻求专业医生的帮助

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第3题

遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。

A.向亲人、老师或者朋友诉说

B.寻求专业心理咨询师的帮助

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来，借此整理自己的思绪

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第4题

遇到情绪困扰时,我们可以选择寻求专业心理咨询师的帮助（）

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第5题

大学生积极应对压力的策略包括()。

A.增强自信

B.利用认知的作用

C.转移注意力

D.寻求社会支持

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第6题

大学生可以采用哪些方式来做好心理保健？

A.主动学习心理健康知识

B.积极进行自我调整

C.默默的自己忍受

D.我们要学会寻求帮助

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第7题

自我情绪调节包括哪些方面（)？

A.察觉自己的情绪变化

B.理性地面对问题

C.接纳客户的情绪

D.恰当地表达自己的情绪

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第8题

（）是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。

A.自我控制

B.自我认知

C.自我评价

D.自我体验

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第9题

一线医护及防疫人员如何积极进行心理调适？（)

A.科学正确认知，树立坚定信念

B.积极自我肯定，避免苛责自己

C.接纳负性情绪，避免恶性循环

D.积极宣泄表达，加强社会支持

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