针对新型冠状病毒肺炎确诊病例密切接触者所出现的一系列心理行为困扰，下列选项中有助于密切接触者心理自助与疏导的是（)。

A.相信现代科学，增强对政府和医护人员的信任感

B.了解自己染病或者被排除的各种可能结局，做好相应的思想准备

C.在尚未确定的现实情况下，保持坦然的心态，规律生活，加强休息，提升身体抵抗力

D.在不增加心理负担的前提下，积极寻求心理支持和专业帮助

E.以上都是