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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

焦虑、失眠时的放松技术不包括（)。

A、缓慢的深呼吸

B、全身肌肉放松

C、喝咖啡浓茶

D、睡前热水泡脚

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第1题

关于渐进式放松技术正确的是（)。

A.用语言引导来访者一块一块肌肉的从头放松到脚，或从脚放松到头

B.基于过度的肌肉紧张和身体和心理失调是有联系的观点

C.发明人雅各布森医生是“心身医学”的先驱

D.渐进式放松对于应激状态所产生的焦虑和紧张感十分有效

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第2题

系统脱敏的三个主要过程顺序正确的是()。

A.放松脱敏建立焦虑等级

B.建立焦虑等级放松脱敏

C.建立焦虑等级脱敏放松

D.放松建立焦虑等级脱敏

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第3题

有益于老年失眠症患者入睡的睡前照护措施是()。

A.睡前加餐

B.多饮水

C.剧烈运动

D.热水泡脚

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第4题

睡眠过程中肌肉开始出现的表现可以是（)。

A.全身肌肉开始收缩

B.全身肌肉没有活动

C.全身肌肉完全松弛

D.全身肌肉十分紧张

E.全身肌肉开始放松

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第5题

以下可以应用放松训练改善的症状有（）。

A.紧张

B.焦虑

C.悲观、失望

D.肌肉疼痛

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第6题

口吃在以下哪种情况下可以减轻：（)。

A、焦虑

B、紧张

C、面对突发事件

D、情绪放松时

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第7题

被动运动的目的不包括

A、增强瘫痪时肢体本体感觉

B、刺激屈伸反射

C、放松痉挛肌肉

D、增强肌力

E、促发主动运动

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第8题

放松训练的方法包括（）。

A.呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.节奏放松法

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第9题

睡前6小时忌饮浓茶、喝咖啡，浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝，易造成人睡困难;睡前2小时禁止吸烟。（)

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