题目内容
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[主观题]
老年人运动应遵循的原则是A．锻炼过程加强心率监测B．运动强度要循序渐进C．坚持运动的经常性、系统
老年人运动应遵循的原则是
A．锻炼过程加强心率监测
B．运动强度要循序渐进
C．坚持运动的经常性、系统性
D．不做突击性的紧张运动
E．冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
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老年人运动应遵循的原则是
A．锻炼过程加强心率监测
B．运动强度要循序渐进
C．坚持运动的经常性、系统性
D．不做突击性的紧张运动
E．冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
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A、达到最大运动强度时的心率
B、达到最大运动强度50%时的心率
C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
D、达到最大运动强度70％～80%时的心率
E、达到最大运动强度80％～90%时的心率
A、静力运动
B、休闲性运动
C、有氧运动
D、对抗性运动
E、柔韧运动
A.运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一
B.运动疗法适用于所有糖尿病患者
C.要遵循因人而异，量力而行，循序渐进，持之以恒
D.糖尿病运动疗法应做有氧运动
A.运动前必须进行准备活动
B.可适当进行剧烈运动或对抗性强的运动
C.运动时最高心率＝170-年龄
D.运动场地选择地面平坦、树木较多
E.运动过程中避免紧张、激动等不良情绪
A.坚持锻炼了，血糖还是很高，锻炼没啥用
B.做家务就是运动，不必要再运动了
C.运动必须持之以恒，长期坚持才能达到理想的效果
D.每天都很累，再运动就受不了了
A.通过运动处方，要获悉运动方式、运动强度、运动时间和运动频率
B.应按照靶心率来选择安全、适宜的运动心率，以确定运动强度
C.主观应感觉适宜，舒适、稍气喘，呼吸不紊乱
D.适宜选择周末运动，运动时间为练习期20-30分钟
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
