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[单选题]
关于中国居民膳食指南的内容描述错误的是（）。
A.每天吃奶类
B.多吃蔬菜水果
C.禁止饮酒
D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉
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A、增加体力活动
B、增加餐次
C、食物烹调应清淡
D、增添绿叶蔬菜
E、食物要粗细搭配①食物多样、谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③常吃奶类、豆类或豆制品；④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量；⑧吃清洁卫生、不变质的食物。根据老年人的消化特点，膳食宜少吃多餐。
A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入 300 ～ 500g 蔬菜，深色蔬菜应占 1/2 。
B.天天吃水果，保证每天摄入 200 ～ 350g 的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。
C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶 300g 。
D.经常吃豆制品，多吃坚果。
A.食物要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜、水果
B.尽量多吃奶、蛋、瘦肉和豆类等富含优质蛋白的食物
C.只吃蔬菜水果
D.经常吃保健品
A.100克以内
B.100～200克
C.300～500克
