2023医学考博摘要写作预测

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预测话题：运动凭什么能让血管变年轻？

中文材料

运动凭什么能让血管变年轻？

从婴儿呱呱落地的那一刻起，人生就开始了漫长的生命旅程。随着科技的进步和医疗条件的改善，人均寿命大大提高。然而也有不少人还未经历“老”，就已深受疾病困扰，甚至早早失去生命。血管的健康程度与人的整体健康状态息息相关。特别是在“三高”盛行的当下，不少四五十岁的中年人，身体已经出现“未老先衰的迹象，其血管的老化程度已经接近正常七八十岁的老人了。

有一种方法不用吃药打针，就可以帮助我们的血管变年轻或延缓衰老，它就是“运动”！为什么运动就能延缓血管衰老呢？今天，心内科专家就来为您揭秘，运动催生的一种有益物质，是如何让我们身体变年轻的。

它的功效要从诺贝尔奖说。1998年，两位药理学专家因发现一氧化氮在心血管系统中的独特作用而获得诺贝尔奖。他们的实验对象是现在治疗心梗、心绞痛的常用药硝酸甘油，经过研究发现产生药效的并不是硝酸甘油本身，而是其进入人体后经过代谢生成的一氧化氮”，正是这种物质起到了扩张血管、促进血液流动的功效，缓解了胸痛。随着研究的深入，研究者还发现其实我们人体自身也能合成一氧化氮，并可遍及全身，在动脉血管内皮细胞中生成。一氧化氮能够降低全身平均动脉血压，控制全身各种血管床的静息张力，增加局部血流，是血压的主要调节因子。除此之外，研究者还证实一氧化氮具有一定的防止血栓形成的作用—这对那些有脑梗心梗风险的患者而言意义重大。

运动能帮身体实现双重“减龄”

前面说了，一氧化氮主要存在于血管内皮组织。越健康的血管内皮组织会生成越多的一氧化氮。这是什么原理呢？运动锻炼让血液流动加快，不仅能够刺激全身的细胞活动起来，更重要的还在于其激活了那些催生一氧化氮的“内皮核酶”。而经常规律参加运动的人，其“内皮核酶“也会更活跃。同时，爱运动的人可以更快地排解身体里的氧化物，并能产生一些抗氧化物，帮助身体减少氧化物的生成，这样就相当于保护了已经生成的一氧化氮。所以，爱运动的人，不仅能够制造出更多的一氧化氮，同时在一定程度上减少了一氧化氮遭到破坏。那么成功留下的一氧化氮就会更多—这些一氧化氮会帮助血管内皮组织维持更健康的状态，最后也就形成了良性循环。

多吃这些把好东西留在身体里

不过人体内的一氧化氮很容易分解，尤其碰到过氧化物。所以，为了保持人体拥有更多的稳定的一氧化氮，应该增加体内的抗氧化物，及时清除过氧化物维生素C和维生素E恰好具备此功效。新鲜的水果蔬菜、鱼肉、红酒和果汁等都含有很多抗氧化物，当然也包括维生素C和维生素E，所以要多吃。而诸

如油炸、烧烤等食物是过氧化物的大本营，所以要少吃。(1075字)

文本分析

一、运动凭什么能让血管变年轻？

从婴儿呱呱落地的那一刻起，人生就开始了漫长的生命旅程。随着科技的进步和医疗条件的改善，人均寿命大大提高。然而也有不少人还未经历“老”，就已深受疾病困扰，甚至早早失去生命。血管的健康程度与人的整体健康状态息息相关。【背景句】特别是在“三高盛行的当下，不少四五十岁的中年人，身体已经出现“未老先衰的迹象，其血管的老化程度已经接近正常七八十岁的老人了。（举例子，可以忽略)

有一种方法不用吃药打针，就可以帮助我们的血管变年轻或延缓衰老，它就是“运动”！【主题句】为什么运动就能延缓血管衰老呢？今天，心内科专家就来为您揭秘，运动催生的一种有益物质，是如何让我们身体变年轻的。

它的功效要从诺贝尔奖说。1998年，两位药理学专家因发现一氧化氮在心血管系统中的独特作用而获得诺贝尔奖。【总：一氧化氮在心血管系统中起着独特作用】他们的实验对象是现在治疗心梗、心绞痛的常用药硝酸甘油，经过研究发现产生药效的并不是硝酸甘油本身，而是其进入人体后经过代谢生成的“一氧化氮”，正是这种物质起到了扩张血管、促进血液流动的功效，缓解了胸痛。【作用1】随着研究的深入，研究者还发现其实我们人体自身也能合成一氧化氮，并可遍及全身，在动脉血管内皮细胞中生成。一氧化氮能够降低全身平均动脉血压，控制全身各种血管床的静息张力，增加局部血流，是血压的主要调节因子。【作用2】除此之外，研究者还证实一氧化氮具有一定的防止血栓形成的作用一这对那些有脑梗心梗风险的患者而言意义重大。【作用3】

运动能帮身体实现双重“减龄”

前面说了，一氧化氮主要存在于血管内皮组织。越健康的血管内皮组织会生成越多的一氧化氮。这是什么原理呢？运动锻炼让血液流动加快，不仅能够刺激全身的细胞活动起来，更重要的还在于其激活了那些催生一氧化氮的“内皮核酶”。【原因1】而经常规律参加运动的人，其“内皮核酶也会更活跃。同时，爱运动的人可以更快地排解身体里的氧化物，并能产生一些抗氧化物，帮助身体减少氧化物的生成，这样就相当于保护了已经生成的一氧化氮。【原因2】所以，爱运动的人，不仅能够制造出更多的一氧化氮，同时在一定程度上减少了一氧化氮遭到破坏。那么成功留下的一氧化氮就会更多一这些一氧化氮会帮助血管内皮组织维持更健康的状态，最后也就形成了良性循环。

多吃这些把好东西留在身体里

不过人体内的一氧化氮很容易分解，尤其碰到过氧化物。所以，为了保持人体拥有更多的稳定的一氧化氮，应该增加体内的抗氧化物，及时清除过氧化物一维生素C和维生素E恰好具备此功效。新鲜的水果蔬菜、鱼肉、红酒和果汁等都含有很多抗氧化物【建议1】，当然也包括维生素C和维生素E，所以要多吃。而诸如油炸、烧烤等食物是过氧化物的大本营，所以要少吃。【建议2】(1075字)

文章结构

背景：随着科技的进步和医疗条件的改善，人均寿命大大提高。然而也有不少人年轻时就已深受疾病困扰。因为血管的健康程度与人的整体健康状态息息相关。

主题句：运动可以让血管变年轻或延缓衰老！

分析作用（一氧化氮在心血管系统中起的独特作用）：作用1：一氧化氮能扩张血管，促进血液流通；作用2：一氧化氮能降低血压；作用3：一氧化氮具有一定的防止血栓形成的作用。

分析原因（运动能帮身体实现双重“减龄”的原因）：原因1：运动激活了催生一氧化氮的酶；原因2:运动可以更快地排解身体里的氧化物，并能产生抗氧化物，减少氧化物的生成，这样就相当于保护了已经生成的一氧化氮。

建议（通过饮食维持一氧化氮）：建议1：应该增加体内的抗氧化物，及时清除过氧化物，补充维生素C和维生素E，所以要多吃新鲜的水果蔬菜、鱼肉、红酒和果汁等；建议2：少吃油炸、烧烤等富含过氧化物的食物。

提炼文章主旨

运动凭什么能让血管变年轻？

随着科技的进步和医疗条件的改善，人均寿命大大提高。然而也有不少人年轻时就已深受疾病困扰，如不健康的血管影响着人的整体健康状态。但是运动可以让血管变年轻或延缓衰老！

运动让血管健康的原因有以下两点。第一点，因为运动激活了催生一氧化氮的酶，产生更多一氧化氮。一氧化氮能扩张血管从而促进血液流通，能降低血压，此外一氧化氮具有一定的防止血栓形成的作用。第二点，运动可以更快地排解身体里的氧化物，并能产生抗氧化物，减少氧化物的生成，这样就相当于保护了已经生成的一氧化氮。

人体内的一氧化氮很容易分解，尤其碰到过氧化物的时候。所以为了保持人体拥有更多的稳定的一氧化氮来促进血管健康，需要采取以下两点建议。一方面，应该增加体内的抗氧化物，及时清除过氧化物，补充维生素C和维生素E，所以要多吃新鲜的水果蔬菜、鱼肉、红酒和果汁等。另一方面，要少吃油炸、烧烤等富含过氧化物的食物。

参考范文

Artificial intelligence brings more possibilities to medical treatment

This passage explains why exercise makes blood vessels healthy and gives some related advice

The average life expectancy has prolonged greatly in recent years.However,many people suffer from diseasesat an early age,such as blood vessels aging,which affects their overall health.Good news is that exercise can keepblood vessels younger and delay aging!

Exercise makes blood vessels healthy in two following ways.First,it activates enzymes that produce nitric oxide,so more nitric oxide is produced to help vessels when doing sports.Nitric oxide can dilate blood vessels,lower bloodpressure,and contribute to prevent thrombosis.Second,exercise removes oxides from the body faster and generatesmore antioxidants,which also maintains the produced nitric oxide.

Nitric oxide in bodies tends to break down,especially when it meets peroxide.Therefore,two recommendationsare suggested to be taken in order to keep more stable nitric oxide in bodies to promote blood vessel health.On theone hand,one should increase antioxidants and remove peroxides at the same time,which requires to take vitamin Cand vitamin E supplements.And the two vitamins could be gained from fresh fruits and vegetables,fish,red wineand fruit juice.On the other hand,fried,grilled and other foods rich in peroxide should be avoided.

词汇积累

血管 blood vessel

抗氧化物 antioxidants

人均预期寿命 average life expectancy

一氧化氮 nitric oxide

酶 enzyme

血栓 thrombosis

氧化物 oxides

过氧化物 peroxide

精选表达

1.分点表明问题

Exercise makes blood vessels healthy in two following ways.First,it activates enzymes that produce nitric oxide,so more nitric oxide is produced to help vessels when doing sports.Nitric oxide can dilate blood vessels,lower bloodpressure,and contribute to prevent thrombosis.Second,exercise removes oxides from the body faster and generatesmore antioxidants,which also maintains the produced nitric oxide.

①dilate blood vessels扩张血管

②lower blood pressure降低血压

2.问题解决的建议句型

two recommendations are suggested to be taken in order to keep more stable nitric oxide in bodies to promoteblood vessel health.On the one hand,one should increase antioxidants and remove peroxides at the same time,which requires to take vitamin C and vitamin E supplements.And the two vitamins could be gained from freshfruits and vegetables,fish,red wine and fruit juice.On the other hand,fried,grilled and other foods rich in peroxideshould be avoided.

①.is supposed to do../..is suggested to do..应该做什么

②On the one hand..On the other hand..一方面，另外一方面

摘要翻译

运动凭什么能让血管变年轻

本文阐述了为什么运动可以使血管健康，并给出了相关建议。

近年来，平均预期寿命大大延长。然而，许多人在年轻的时候就患有疾病，比如血管老化，这会影响他们的整体健康。好消息是，运动可以让血管保持年轻，延缓衰老！

运动通过以下两种方式促进血管健康。首先，它会激活产生一氧化氮的酶，所以在运动时会产生更多的一氧化氮来对血管有益。一氧化氮可以扩张血管，降低血压，有助于预防血栓形成。其次，运动可以更快地分解体内的氧化物，并产生更多的抗氧化物，这也保护了已经产生的一氧化氮。

人体内的一氧化氮往往会分解，特别是当它遇到过氧化氢时。因此，为了使一氧化氮在体内保持更稳定，促进血管健康，可以采取以下两项措施。一方面要增加抗氧化物，同时排解过氧化物，这就需要补充

维生素C和维生素E。多吃新鲜的水果和蔬菜、鱼、红酒和果汁可以获得两种维生素。另一方面，应少吃油炸、烧烤等富含过氧化物的食物。