医学考博摘要写作预测：心血管疾病

2023年全国医学考博英语摘要写作部分要求考生阅读一篇汉语短文并为其撰写英文摘要。摘要具有一定的体例规范要求，而不是简单的选择性汉译英。摘要写作（summary writing）主要包括三个步骤：（1）阅读；（2）写作；（3）修改成文。

希赛讲师为大家提供的这一系列2023年医学统考写作预测，包含中文材料+文本分析+文章结构+提炼中文主旨+参考范文+词汇积累+精选表达+摘要翻译，带你迅速掌握摘要写作重点，提升医学摘要写作水平！

预测话题：从源头上预防心血管病

1中文材料

从源头上预防心血管病《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管病的发病率和致死率仍高居榜首，心血管病人数达到3.3亿，每5例死亡中就有2例死于心血管病。报告指出，我国正面临人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力，心血管病负担仍将持续增加。今年的世界心脏日倡导心血管病全生命周期的健康管理，提高公众的心血管健康意识。我们每个人都是自身健康第一人，应重视心血管病预防，养成健康的生活方式，全面控制心血管病危险因素，从源头上预防心血管病发生。

养成健康的生活方式

适度运动可以有效降低心血管病的发病率和死亡率。研究表明，积极参与体育运动的人群与久坐不动的人群相比，心血管病的患病风险更低。专家建议成年人将跑步、游泳等有氧运动与力量、器械运动等抗阻运动相结合，减少久坐时间。目前被广泛认可的有氧运动方案为每周至少150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动。

吸烟有害健康，戒烟是预防心血管病最有效的方法。研究表明，持续吸烟是复发性心肌梗死及血运重建患者不良临床结局的主要危险因素；大多数吸烟人群由心血管病引起的死亡风险较肺癌更高，且其心血管病发病之初就可能导致猝死。

健康饮食可以降低心血管病风险。专家建议调整饮食结构，将以植物为基础的饮食结构代替以动物为基础的饮食结构，以降低心血管病风险。2017年全球有近300万人因粗粮摄入不足而精细粮摄入过多引发心血管病而导致死亡。以水果和蔬菜为主的饮食可以有效降低包括血压、血脂、胰岛素抵抗等在内的代谢风险因素。钾盐替代普通食盐能够降低13％的心血管病风险，降低11％的心脏病或中风风险。

抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状态与心血管病发生也有关。精神压力的升高增加冠心病的发病风险，抑郁症与成年人（尤其是男性）心血管病死亡风险增加相关。专家建议通过心理疏导和心理保健来改善精神压力症状和生活质量，降低心血管病风险。

控制心血管病危险因素

长期高血压可导致血管硬化，增加冠心病和心力衰竭风险。血压水平与心血管事件风险之间正相关，正常高血压的相对风险为1.35，1级高血压为1.92，2级高血压为3.15，降低血压可显著降低心血管病风险。专家建议通过减重、健康的饮食结构、低盐摄入、补充膳食钾、增加体育运动、限制饮酒以更好地控制血压。

险.专家建议通过减重、健康的饮食结构、低盐摄入、补充膳食钾、增加体育运动、限制饮酒以更好地控制血压。

超重增加心血管病风险。专家建议儿童期就应预防肥胖，改变饮食习惯，制定切实可行的营养目标，如控制胆固醇、碳水化合物摄入，适量多吃酸奶、水果、全谷物、豆类、鱼和坚果。防止体重增加比减重更容易且更有效，应通过合理饮食及运动将体重控制在正常合理范围内(体重指数<25)，避免超重和肥胖的发生。

2文本分析

从源头上预防心血管病

《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管病的发病率和致死率仍高居榜首，心血管病人数达到3.3亿，每5例死亡中就有2例死于心血管病。报告指出，我国正面临人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力，心血管病负担仍将持续增加。【背景：心血管病高发】今年的世界心脏日倡导心血管病全生命周期的健康管理，提高公众的心血管健康意识。我们每个人都是自身健康第一人，应重视心血管病预防，养成健康的生活方式，全面控制心血管病危险因素，从源头上预防心血管病发生。【总述建议】

养成健康的生活方式【建议1】适度运动可以有效降低心血管病的发病率和死亡率。【具体方法①：适当运动)】研究表明，积极参与体育运动的人群与久坐不动的人群相比，心血管病的患病风险更低。专家建议成年人将跑步、游泳等有氧运动与力量、器械运动等抗阻运动相结合，减少久坐时间。目前被广泛认可的有氧运动方案为每周至少150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动。

吸烟有害健康，戒烟是预防心血管病最有效的方法。【具体方法②：戒烟】研究表明，持续吸烟是复发性心肌梗死及血运重建患者不良临床结局的主要危险因素；大多数吸烟人群由心血管病引起的死亡风险较肺癌更高，且其心血管病发病之初就可能导致猝死。

健康饮食可以降低心血管病风险。【具体方法③：调整饮食结构】专家建议调整饮食结构，将以植物为基础的饮食结构代替以动物为基础的饮食结构，以降低心血管病风险。2017年全球有近300万人因粗粮摄入不足而精细粮摄入过多引发心血管病而导致死亡。以水果和蔬菜为主的饮食可以有效降低包括血压、血脂、胰岛素抵抗等在内的代谢风险因素。钾盐替代普通食盐能够降低13％的心血管病风险，降低11％的心脏病或中风风险。

抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状态与心血管病发生也有关。精神压力的升高增加冠心病的发病风险，抑郁症与成年人（尤其是男性）心血管病死亡风险增加相关。专家建议通过心理疏导和心理保健来改善精神压力症状和生活质量，降低心血管病风险。【具体方法④：减轻精神压力】

控制心血管病危险因素【建议2】

长期高血压可导致血管硬化，增加冠心病和心力衰竭风险。血压水平与心血管事件风险之间正相关，正常高血压的相对风险为1.35，1级高血压为1.92，2级高血压为3.15，降低血压可显著降低心血管病风险。专家建议通过减重、健康的饮食结构、低盐摄入、补充膳食钾、增加体育运动、限制饮酒以更好地控制血压。【具体方法①：控制血压】

超重增加心血管病风险。专家建议儿童期就应预防肥胖，改变饮食习惯，制定切实可行的营养目标，如控制胆固醇、碳水化合物摄入，适量多吃酸奶、水果、全谷物、豆类、鱼和坚果。【具体方法②：预防肥胖】防止体重增加比减重更容易且更有效，应通过合理饮食及运动将体重控制在正常合理范围内(BMⅫ＜25)，避免超重和肥胖的发生。

3文章结构

背景：我国正面临人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力，心血管病将持续高发。

建议：建议1：养成健康的生活方式。具体做法：适当运动；戒烟；调整饮食结构；减轻精神压力。

建议2：控制心血管病的危险因素。具体做法：控制血压；预防肥胖。

4提炼文章主旨

从源头上预防心血管病

报告指出，我国正面临人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力，心血管病将持续高发。我们每个人都是自身健康的第一负责人，应重视心血管病预防，养成健康的生活方式，全面控制心血管病危险因素，从源头上预防心血管病发生。

我们可以从以下两方面入手：养成健康的生活方式和控制心血管病的危险因素。养成健康的生活方式具体要求我们做到以下要点。首先适度运动可以有效降低心血管病的发病率和死亡率；其次，戒烟是预防心血管病最有效的方法；除此以外，健康饮食可以降低心血管病风险；最后，专家建议通过心理疏导和心理保健来改善精神压力症状和生活质量，降低心血管病风险。关于控制心血管病的危险因素，专家建议通过减重、健康的饮食结构、增加体育运动、限制饮酒以更好地控制血压。此外，儿童期就应预防肥胖，改变饮食习惯，如控制胆固醇、碳水化合物摄入，适量多吃酸奶、水果、全谷物、豆类、鱼和坚果。

总而言之，从源头上预防心血管病，我们既要养成健康的生活方式又要控制心血管病的危险因素。

5参考范文

Prevent Cardiovascular Disease from the Source

This passage introduces the ways to prevent cardiovascular diseases.

The related report said China is under double pressure of an aging population and common metabolic risk factors,so cardiovascular diseases are to be prevalent.Under the circumstances,we should pay attention to cardiovasculardisease prevention,which means to develop a healthy lifestyle,comprehensively control cardiovascular disease riskfactors.

To develop a healthy lifestyle requires us to do the following points.Firstly,moderate exercise can effectivelyreduce the morbidity and mortality of cardiovascular diseases;Secondly,quitting smoking is the most effective wayto keep away from cardiovascular disease;In addition,a healthy diet can lower the risk of cardiovascular disease;

Finally,experts suggest that psychological counseling and mental health care could release stress and improve thequality of life,which decrease the possibility of suffering from cardiovascular disease.

As for controlling risk factors for cardiovascular disease,experts recommend that weight loss,a healthy diet,increasing physical activity,and limiting alcohol consumption can help keep blood pressure down.In addition,childhood obesity should be prevented by dietary arrangements such as keeping cholesterol and carbohydrate intakeand eating moderate amounts of yogurt,fruits,whole grains,and so on.

To sum up,to prevent cardiovascular disease at its source,we should both have a healthy lifestyle and managethe risk factors.

6词汇积累

心血管病 cardiovascular disease

人口老龄化 aging population

代谢的 metabolic

发病率和死亡率 morbidity and mortality

心理咨询和心理保健 psychological counseling and mental health care胆固醇 cholesterol

胆因醇 carbohydrate

7精选表达

1.分点表明建议做法

To develop a healthy lifestyle requires us to do the following points.Firstly,moderate exercise can effectivelyreduce the morbidity and mortality of cardiovascular diseases;Secondly,quitting smoking is the most effective wayto keep away from cardiovascular disease;In addition,a healthy diet can lower the risk of cardiovascular disease;

Finally,experts suggest that psychological counseling and mental health care could release stress and improve thequality of life,which decrease the possibility of suffering from cardiovascular disease.

①reduce the morbidity and mortality of...decrease the possibility of suffering from.../lower the risk of ..的发病率和死亡率、降低.…的概率

8摘要翻译

从源头上预防心血管病

这篇文章介绍了预防心血管疾病的方法。

相关报道称，中国面临着人口老龄化和常见代谢危险因素的双重压力，因此心血管疾病将会普遍存在。在这种情况下，我们应该重视心血管疾病的预防，养成健康的生活方式，全面控制心血管疾病的危险因素。

养成健康的生活方式需要我们做到以下几点。首先，适度运动可以有效降低心血管疾病的发病率和死亡率：其次，戒烟是远离心血管疾病最有效的方法：此外，健康的饮食可以降低患心血管疾病的风险：最后，专家建议，心理咨询和心理保健可以释放压力，提高生活质量，从而降低心血管疾病的风险。

关于控制心血管疾病的危险因素，专家建议减肥、健康饮食、增加体育锻炼和限制饮酒有助于降低血压。此外，预防儿童肥胖应通过管理饮食，如控制胆固醇和碳水化合物的摄入量，吃适量的酸奶，水果，全谷物等。

综上所述，要从源头上预防心血管疾病，我们既要养成健康的生活方式，又要控制危险因素。