2020年健康管理师考试重点知识点：5至17岁儿童和青少年的身体活

健康管理师粟玉琼 2020-02-06 浏览 940

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1、身体活动包括在家、在学校的玩耍、游戏、体育活动等。

2、每天累计60分钟中等到高强度的身体活动，大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益。

3、采用有氧活动，且每周至少应进行3次高　强度身体活动，包括强健肌肉和骨骼的活。

责任编辑：粟玉琼

📅 本文最后更新于 2020-02-06

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