2019年成考冲刺最后16天如何调整心态?

考试这个词一听起来就让人不自觉害怕，不少成考生目前的心态已经崩了，陷入了自我怀疑阶段，那么考生如何调整心态呢?这最后的16天恰好是一个重要的阶段。

首先，考生要保持一个学习不放弃的态度。

现在离成人高考考试只有短短一个月了，很多在职考生因为离开书本时间太长，对书本知识感到陌生，感觉时间不够用，考试越临近，心里越紧张，从而产生放弃的想法。在这种心理状态下复习，肯定会影响复习效果，越来越学不进去，越学不进去越想放弃。

考试一天天临近，考生要淡化对结果的想象，可按以往的复习节奏和已经制定好的复习策略进行复习，定量完成每天的复习任务。

其次，重点要查缺补漏。

成人高考考试时间越来越近了，此时复习要把重点放在查缺补漏上，补齐各科有遗漏和尚未理解的短板。

对于已在半年前、甚至一年前就着手复习的考生来说，这时不要再把重点放在某一个章节的某个知识点上，而是要把复习时在大脑中形成的大致知识脉络进行有效的梳理，形成清晰的知识框架和体系，并把体系内的知识点进一步细化后进行记忆、理解和运用。

考生还可把模拟试卷作为重点，从中找出自己的不足。一般来讲，试卷是对整个教材的总结，主要考查考生对重点内容的掌握情况。做模拟卷时，如果遇到不会的内容，一般就是影响掌握知识结构的短板。

因此，做一些好的模拟卷有利于复习时更有针对性，效果比较理想。用错题本查缺补漏是个不错的方法。

最后，考生要对成人高考的题型和氛围有所了解。

不少人都是第一次参加成人高考，并且是第一次参加国家统一的考试，不免会不知道要怎么参加考试，也会出现紧张焦虑的情绪，这个时候，如果考生提前了解考试的相关题型和考试氛围，当真正的考试来临，考生就能更好面对考试。

离成人高考考试的越来越近，在这段时间，考生可以抓住这段时间进行最后的冲刺，争取在考试来临的时候能够更好的面对。